Преминете към основното съдържание

Как да отслабнем за 15 дни, ако не можем без солено?

Вторник / Обяд: Зелена салата, задушено филе от риба с тиквички на фурна, извара, плод. / Вечеря: Салата от краставици. / Рецепта на деня - Картофи с бекон на фурна: Затоплете фурната на 200 градуса. В 1 ч.л. зехтин запържете половин глава ситно нарязан лук и 150 г домати, нарязани на парченца. Обелете и нарежете на филийки 220 г картофи. В малка тавичка сложете ред домати, ред картофи и поръсете с бекон, нарязан на кубчета. След това отново картофи и накрая домати. Печете 40 минути. / За десерт – плод.

2 от 7

Вторник / Обяд: Зелена салата, задушено филе от риба с тиквички на фурна, извара, плод. / Вечеря: Салата от краставици. / Рецепта на деня - Картофи с бекон на фурна: Затоплете фурната на 200 градуса. В 1 ч.л. зехтин запържете половин глава ситно нарязан лук и 150 г домати, нарязани на парченца. Обелете и нарежете на филийки 220 г картофи. В малка тавичка сложете ред домати, ред картофи и поръсете с бекон, нарязан на кубчета. След това отново картофи и накрая домати. Печете 40 минути. / За десерт – плод.

© iStock



Свързани статии
Коя е формулата за хармонична фигура?

За астениците, нормостениците и хиперстениците

Следвайте принципа на удоволствието и... отслабвайте!

Няма забранени храни, край на смятането на калории в порцията – просто се наслаждавайте на всяка хапка, а през това време излишните килца ще се топят. Звучи ви прекалено хубаво, за да е истина? Ето доказателствата.

Как да отслабнем за 15 дни (част 2)

...ако прекаляваме със солено?

Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser