Преминете към основното съдържание

Какво да хапваме преди тренировка?

Яйца – не си и мислете да махнете жълтъците – те са страхотен източник на желязо и лецитин, които пък са изключително полезни за мозъка. А за какво ви е мозъкът в спорта ли? Опитайте се да тренирате йога без него.

5 от 9

Яйца – не си и мислете да махнете жълтъците – те са страхотен източник на желязо и лецитин, които пък са изключително полезни за мозъка. А за какво ви е мозъкът в спорта ли? Опитайте се да тренирате йога без него.

© iStock



Свързани статии
Да подготвим тялото за тренировка с... храна

Представяме ви нашия списък с разрешени храни преди фитнес

Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser